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它被称“廉价护肤品”,女人隔三差五喝一碗,脸色红润,美容养颜

发布时间:2019-11-15 18:51:13   人气:346

简介:在九月,女性应该多吃。美容可以益气补血,好看,不用化妆也很漂亮。

对于女性朋友来说,美丽是一件非常重要的事情。皮肤看起来很好,整个人看起来精神焕发,年轻。事实上,在我们的日常饮食中,有许多种食物材料可以起到美容的作用。只要我们学会匹配和坚持吃,我们就能发挥一定的作用。这次我们和你分享一碗叫做“廉价护肤品”的汤。这碗汤是用红枣和红糖煮南瓜做成的。这些高价值的食物材料搭配在一起,汤会非常美味和营养。让我们一起学习红枣和南瓜汤。

红枣南瓜汤的做法:

备用配料:南瓜300克,红枣50克,红糖适量;

生产工艺:第一步,首先,最好选择口味好的老南瓜,差不多一半的南瓜就够了,去掉南瓜里面的果肉后,清洗南瓜,然后用去皮刀将南瓜去皮。

第二步,将加工好的南瓜放在砧板上,用刀切成小块,备用。同时,红枣需要清洗。因为购买的红枣通常是干的,所以最好在水中浸泡一段时间。

第三步是将红枣的皮浸泡至柔软,然后清洗干净,在准备好食物材料后,开始烹饪,在烹饪锅内加入适量清水,加入清洗干净的红枣,用大火煮沸,盖上盖子,转小火;

(4)将红枣用小火慢炖15分钟,直到红枣的香味烧尽,闻完香味后,将切好的南瓜片放入锅中继续烹饪;

第五步,南瓜片的烹饪时间需要稍微长一点,南瓜只有煮软了才会好吃,所以这次可以根据自己的情况灵活操作。南瓜煮熟后,可以根据你的口味加入红糖,搅拌均匀后,关火,放入碗中食用。

烹饪技巧:1。这种汤所用的配料,南瓜、红枣和红糖都是非常健康的配料,尤其是红枣,它们被称为“天然维生素丸”。它们富含维生素,具有良好的益气补血和美容功效。南瓜还富含人体所需的能量元素、维生素C和矿物质,对促进生长发育有很好的效果。红枣、红糖和南瓜的价格都很便宜,所以可以说清汤是“便宜的护肤品”

2.边肖说,因为红枣皮干燥,容易隐藏杂质,我们需要将红枣浸泡在温水中一段时间。柔软的红枣易于清洗。南瓜也最好不要选择老南瓜。嫩南瓜味道会更好,也更容易煮汤。把握好这些,煮熟的红枣南瓜汤味道鲜美,营养丰富。如果女性朋友坚持定期饮酒,会有很好的效果。在干燥的九月,他们需要喝更多的酒,看起来更好,不用化妆也很漂亮。

如果你认为红枣南瓜汤很好,欢迎你收集和学习,或者与更多的人分享学习!

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